繪宸與燒魚媽的圖文日常

光照胎教之前有聽說過，今天才看到詳細敘述
後期時無聊的時候試試看好了

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光照胎教—BB和光的遊戲
http://www.babytree.com/learn/specialtopic/guangzhaotaijiao
擷取資訊：寶寶樹-胎教寶典

子宮內胎兒是否能真的能看到光？經彩色超聲波觀察，光照後寶寶會出現轉頭避光動作，同時心率增加，臍動脈和腦動脈血流量也有所增加。實驗證明，寶寶是可以看到射入子宮內的光亮的，那麼就讓我們同寶寶一起玩兒光的遊戲吧。

什麼是光照胎教
光照胎教法是用手電筒的微光作為光源通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜週期節律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可，因為此時胎兒對光開始有反應。

光照胎教可以結合音樂胎教、對話胎教進行，選擇胎寶寶覺醒、活躍的時候一邊播放胎教音樂一邊進行，在照射的時候媽媽可以和寶寶對話，如，現在是中午時間，外面的天氣很好，微微的風很舒服，寶貝你感覺到了嗎？媽媽一邊用手電筒的微光照射腹部，一邊告訴胎寶寶，這是手電筒發出的光，它好玩兒嗎？你可以去抓住它。

堅持光照胎教一個月後寶寶會記住這個時間段，每到這個時間段寶寶也會非常高興，每天享受著甜美的胎寶寶遊戲時光，媽媽也會心情舒暢。

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胎教進行注意事項
光照胎教的工具
可以拿手電筒作為光照胎教的工具。手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。

光照胎教開始的時間
在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發育較晚，在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網膜才具有感光功能，對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以後時開始。

光照胎教的具體步驟
孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

光照胎教要配合寶寶的作息時間
不要在寶寶睡覺時進行光照胎教。光照胎教還是要配合寶寶的作息時間，仍然要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做光照胎教。孕媽咪 經過這麼長時間和寶寶的相處，也應基本知道寶寶的作息規律。當然也有作息不太規律的寶寶，這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。

不要忘記寫胎教日誌
每次在做胎教時，孕媽咪可以把寶寶的反應詳細記錄下來，胎動的變化是怎麼樣的？增加還是減少了？寶寶是怎麼動的？經過一段時間的記錄和持之以恆的胎教訓練，孕媽咪就可以知道胎教是否對寶寶有效，即寶寶是否對固定的胎教內容實建立起固定的、有規律的反應。

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BB和光的遊戲
通過光照調整胎寶寶作息
在孕晚期可以通過光照胎教調整胎兒的作息，這可以使寶寶在出生後仍然保持良好的作息，即夜晚睡覺，白天活躍。當胎兒覺醒時，用手電筒的微光照射孕婦腹部訓練胎兒的晝夜節律，使胎寶寶夜間睡眠，白天覺醒，從而促進胎兒視覺功能的健康發育。准媽媽可定于每日照射腹部3次，同時告訴小寶寶現在是早晨或中午為你數胎動的時間。特別應該注意的是切忌用強光照射，且時間不宜過長。

光照時胎寶寶在做什麼？
如果胎寶寶處於覺醒的狀態，通過腹壁用光照射胎兒顏面，在B超顯像儀上即可見到胎兒的眼瞼、眼球活動及頭部回轉做躲避樣運動。這樣對母親腹部直接進行光線照射，有時會讓胎兒感到不快，這時如果胎兒不背過臉去用電光一閃一閃地來照射孕婦的腹部，胎兒的心搏數就會出現明顯的變化，如果用弱光（小手電筒的光芒）照射，胎兒會十分感興趣地將頭轉向光源的位置。

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系列文章僅擷取胎教寶典中光照、運動、對話、音樂胎教等四部份，尚有
情緒胎教：http://www.babytree.com/learn/specialtopic/qingxutaijiao
環境胎教：http://www.babytree.com/learn/specialtopic/huanjingtaijiao